有 關(guān)于無花果胡蘿卜排骨湯_無花果胡蘿卜排骨湯方面的知識，小編在此整里出來，給大家作為參考，下面就詳細(xì)的介紹一下關(guān)于無花果胡蘿卜排骨湯_無花果胡蘿卜排骨湯的相關(guān)內(nèi)容。
(資料圖)
1.材料：配料：無花果50克。
其他食材：排骨2根；胡蘿卜300克；6馬蹄鐵；蔥、姜片各10克；鹽和味精各1/2茶匙；胡椒1/3茶匙；酒1茶匙；肉湯500克；1湯匙植物油。
2.練習(xí)步驟：1。胡蘿卜、荸薺洗凈去皮，切塊。
2.無花果洗凈，切成兩半。
3.將排骨洗凈切成小塊，放入鍋內(nèi)用冷水焯一下，開蓋煮，做成浮粉。
4.鍋內(nèi)放油燒熱，放入姜片，翻炒洋蔥，加入料酒，將湯汁燒開。
5.加入胡蘿卜塊、無花果塊和排骨塊，小火燉兩個小時。
6.加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，即可食用。
3.功效：降壓降脂、減肥、活血化瘀、通便、健胃消食。這種湯適合在干燥的季節(jié)喝，尤其是喉嚨感覺干燥的時候。
4.成品圖紙：
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